ข้อไหล่ติด (Frozen shoulder)
สืบสานภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย
ข้อไหล่ติด (Frozen shoulder) เป็นอาการที่ผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวข้อไหล่ได้เนื่องจากอาการตึงจนไม่สามารถยก กาง หรือหมุนข้อหัวไหล่ ข้อไหล่ติดเกิดจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบหัวไหลอักเสบ ทำให้ร่างกายสร้างพังผืดเพื่อมาซ่อมแซมจนเกิดการยึดติดของข้อไหล่ อาการนี้พบว่าเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคของต่อมธัยรอยด์ โรคหัวใจ และผู้ที่เคยได้รับการบาดเจ็บที่ข้อไหล่แล้วต้องหยุดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ชั่วคราวก็จะมีโอกาสเกิดภาวะข้อไหล่ติดได้มากกว่าคนทั่วไป อาการของโรคข้อไหล่ติดนั้น ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าอาการปวดค่อยๆเป็นมากขึ้นเรื่อยๆและปวดมากขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวข้อไหล่ องศาการเคลื่อนไหวของข้อจะค่อยๆลดลง จนทำให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่สะดวก เช่น การเอื้อมหยิบของ การใส่เสื้อผ้าไม่ถนัด เป็นต้น
การป้องกันและรักษานั้น ผู้ป่วยควรทำท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อบริเวณข้อไหล่เป็นประจำทุกวันเพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ เช่น ท่าไต่กำแพง ท่าดึงรอก โดยค่อยๆเพิ่มองศาของข้อไหล่ เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ และหมั่นประคบความร้อนบริเวณข้อไหล่ด้วยผ้าชุบน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อน นอกจากนี้ยังสามารถรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทยประยุกต์ ด้วยการนวดเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณข้อไหล่ที่แข็งตึง กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต การใช้น้ำมันนวดและการประคบสมุนไพรเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวและยืดหยุ่น ลดอาการระบมในผู้ป่วยบางรายที่มีกล้ามเนื้อบริเวณข้อไหล่แข็งตึงมาก
อาการข้อไหล่ติดนั้น ส่งผลให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตประจำวันอย่างยากลำบากเมื่อทำกิจกรรมต่างๆจะมีอาการปวดมากขึ้น โดยสาเหตุของข้อใหล่ติดมาจากเอ็นและกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่อักเสบ แต่สามารถป้องกันได้ด้วยการหมั่นทำท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อ และประคบความร้อนบริเวณข้อไหล่ดังที่กล่าวไปข้างต้น หรืออาจรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทยประยุกต์ด้วยการนวดรักษา การใช้น้ำมันสมุนไพร และการประคบสมุนไพร
ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจากภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล